Новости

Список вещей в спортивный лагерь 2016

3 июля 2016 г.

Список вещей в спортивный лагерь 2016

Дорогие участники "Спортивного летнего лагеря 2016" с собой необоходимо взять.

1. Аптечка: туда кладем все, что необходимо на ваше усмотрение и главное НЕ ЗАБЫТЬ:

- пластырь лентовой;

- мазь от ушибов и растяжений;

- крем или спрей от/для загара;

- крем от ожогов солнца;

- спрей/крем от комаров;

- таблетки от головной боли, для желудка (расстройство);

- зубная паста,щетка, туалетная бумага, шампунь.

2. Форма для тренировок:

Капоэйра: Абада (белые штаны), corda (пояс если есть), майка с символикой школы ( несколько штук), лапы для отработки ударов (1-2 штуки).

Бразильское Джиу Джитсу: Ги (Кимоно), если нет ги для джиу джитсу, берите с собой любое плотное кимоно (самбовка или для дзюдо), пояс белый!!

Грэпплинг: Рашгард, шорты. У кого нет рашгарда подойдет футболка.

Смешанные единобортсва: капа, перчатки боксерские,шорты,футболка, шлем по желанию!

Кросс: кросовки для кросса(кросс будет проходить по пляжу и воде,так что позаботьтесь о том, чтобы кроссовки были легкие), кепку от солнца, шорты (беговые легкие).

Акробатика: шорты,футболка.

Одежда ежедневная: плавки или купальник, трусы около 10 пар, шорты,футболки и майки(несколько пар), пару теплых вещей на вечер, сланцы или гавайки (тапочки), головной убор, лекгую куртку или ветровку.

3. Музыкальные инструменты.

Если у вас есть свой музыкальный инстурмент (беримбао или пандейро) берите с собой, будут музыкальные уроки.

4. Техника.

Возьмите с собой наушники и закачайте музыку в телефон, так будет интересней бегать кросс