Новости
С собой в зимний лагерь взять!
26 декабря 2014 г.
С собой в зимний лагерь необходимо взять:
Тренировки по капоэйра:
1. Комплект белой формы(штаны и пару маек с лого камара);
2. Cordao (пояс);
3. Лапы для отработки ударов
4. При наличии муз.инстрмента взять с собой.
Борьба (грэпплинг и бразильское джиу джитсу)
1.Ги (кимоно)
2.Шорты
3. футболку или рашгард( при наличии)
Кросс:
Головной убор, толстовку с капюшоном, беговые кроссовки, перчатки, свитер, термобелье.
Акробатика и смешанные единоборства:
Шорты, футболка, боксерские перчатки (10-12 унций)
Бассейн:
Обязательно шапочку, тапочки и очки.
Девочкам закрытый купальник!
На 7 суток в зимний лагерь:
На каждый день: трусы, носки, футболки, зубную щетку и пасту, гель и шампунь,сменную одежду, теплую одежду.
Аптечку, содержащую:
пластыри; жаропонижающие и болеутоляющие средства; мази от ушибов, вывихов и растяжений; суппорты и эластичные бинты для проблемных зон.
По всем вопросам обращаться к тренеру Ершову Дмитрию
+7 (926) 345-12-94