Новости

С собой в зимний лагерь взять!

26 декабря 2014 г.

С собой в зимний лагерь необходимо взять:

Тренировки по капоэйра:

1. Комплект белой формы(штаны и пару маек с лого камара);

2. Cordao (пояс);

3. Лапы для отработки ударов

4. При наличии муз.инстрмента взять с собой.

Борьба (грэпплинг и бразильское джиу джитсу)

1.Ги (кимоно)

2.Шорты

3. футболку или рашгард( при наличии)

Кросс:

Головной убор, толстовку с капюшоном, беговые кроссовки, перчатки, свитер, термобелье.

Акробатика и смешанные единоборства:

Шорты, футболка, боксерские перчатки (10-12 унций)

Бассейн:

Обязательно шапочку, тапочки и очки.

Девочкам закрытый купальник!

На 7 суток в зимний лагерь:

На каждый день: трусы, носки, футболки, зубную щетку и пасту, гель и шампунь,сменную одежду, теплую одежду.

Аптечку, содержащую:

пластыри; жаропонижающие и болеутоляющие средства; мази от ушибов, вывихов и растяжений; суппорты и эластичные бинты для проблемных зон.

По всем вопросам обращаться к тренеру Ершову Дмитрию

+7 (926) 345-12-94